Pleine conscience et insomnie : état des connaissances

Resume L’insomnie chronique est un trouble frequent. La pharmacotherapie a longtemps constitue la seule therapeutique. Avec le developpement des therapies comportementales et cognitives, des portes se sont ouvertes dans la prise en charge de ces troubles. L’efficacite des therapies comportementales et cognitives est largement reconnue et ces dernieres sont recommandees dans differents domaines dont celui de l’insomnie chronique. Depuis les annees 1950, ces therapies se sont developpees et enrichies. Elles constituent ainsi une alternative de choix face aux limites de la pharmacologie. Neanmoins, certains patients restent non-repondeurs. Depuis 25 ans, les recherches medicales et psychologiques sur l’utilisation de la pleine conscience et des therapies qui en decoulent en sante physique et mentale se multiplient. La troisieme vague de therapie comportementale et cognitive se developpe en integrant la pleine conscience, constituant ainsi une perspective interessante dans l’insomnie chronique. Bien qu’encore peu nombreuses, les etudes dans ce champ se multiplient et l’objectif de cet article est de faire un etat des lieux des connaissances concernant la place et l’efficacite des therapies basees sur la pleine conscience dans l’evolution des therapies comportementales et cognitives de l’insomnie chronique.