Etude théorique des effets de l'entraînement sur la performance : application à l'optimisation des charges d'entraînement pendant la préparation terminale pour une compétition

Les caracteristiques de la strategie optimale d'affutage ont ete etudiees a partir de simulations reposant sur un modele non lineaire des effets de l'entrainement sur la performance. - L'etude I a utilise les parametres du modele de 6 sujets sportifs debutants ayant soutenu un entrainement sur ergocycle pour analyser l'influence sur la performance des caracteristiques de la periode d'affutage, ainsi que l'influence de la periode precedente. L'etude II a estime des parametres du modele de 8 nageurs de haut-niveau a partir de leurs donnees recueillies au cours de deux saisons successives, afin de verifier les resultats de l'etude I, avec des parametres representatifs d'athletes en situation reelle d'entrainement. L'etude III a teste l'interet d'une nouvelle forme d'affutage ou l'entrainement etait re-augmente pendant les 3 derniers jours. - D'apres les etudes I et II, les caracteristiques de l'affutage optimal seraient interdependantes et dependraient aussi de l'entrainement qui le precede. Une faible reduction de l'entrainement necessiterait une periode d'affutage plus longue. Un minimum d'entrainement devrait etre soutenu pendant l'affutage pour qu'il soit efficace. Une periode de surcharge avant l'affutage serait essentielle pour maximiser la performance, mais necessiterait d'allonger la duree d'affutage. L'etude III a confirme la possibilite d'ameliorer l'efficacite de l'affutage en re-augmentant moderement l'entrainement a la fin de cette periode. Ainsi, le niveau d'adaptation serait augmente pendant l'affutage grâce aux effets differes de l'entrainement precedent et a la reponse positive a l'entrainement soutenu en fin d'affutage.