PRÁTICAS ALIMENTARES DOS UTILIZADORES DE QUATRO GINÁSIOS DO NORTE DE PORTUGAL

Atualmente, sabe-se que a alimentacao esta relacionada com a performance desportiva, podendo melhorar o rendimento e a recuperacao do exercicio atraves de estrategias nutricionais bem escolhidas e, individualmente, planeadas. Este estudo objetiva estudar as praticas alimentares e de atividade fisica dos utilizadores de ginasio do Norte de Portugal. Para isso, foi efetuado um estudo epidemiologico, transversal baseado numa amostra de 228 individuos. Para recolha dos dados foi aplicado um questionario com questoes sobre dados sociodemograficos, da(s) modalidade(s) praticada(s), da pratica de padroes alimentares especificos, um  recordatorio alimentar das ultimas 24h. Os dados antropometricos foram, objetivamente, medidos. Relativamente ao tipo de dieta praticada verificou-se que a maioria dos utilizadores de ginasio nao assumiram praticar nenhum tipo de dieta especifica (81,6%). Aqueles que assumiram seguir uma dieta hiperproteica apresentam valores de IMC, significativamente, superiores. Verificou-se que o consumo energetico e nutricional nao diferia, significativamente, considerando o tipo de dieta que os utilizadores de ginasio seguiam. Quanto ao tipo de modalidade desportiva praticada, aqueles que praticavam modalidades de forca, foram os que apresentaram maior consumo de proteina. Por fim, aqueles que frequentavam o ginasio ha mais tempo apresentaram maior consumo de fruta. No entanto, aqueles que frequentavam o ginasio ha menos tempo apresentaram maior consumo de carne, peixe e ovos. A maioria dos utilizadores assumiram nao praticar nenhum tipo de dieta. No entanto, a maioria dos inquiridos apresentou dietas hiperproteicas, sendo que aqueles que praticavam modalidades de forca apresentaram maior consumo de proteina. Apesar de os utilizadores de ginasio assumirem seguir determinada dieta especifica, na verdade nao se verificaram diferencas significativas na ingesta nutricional e alimentar.