ESTRATÉGIAS DE PERDA DE PESO ENTRE ATLETAS DE JIU-JITSU

INTRODUCAO O jiujitsu e uma modalidade esportiva que vem ganhando destaque e torna-se cada vez mais popular1. Assim como outros tipos de luta, o jiujitsu e subdividido de acordo com a graduacao e a massa corporal2. Muitos atletas optam pela reducao ponderal na tentativa de competir com atletas menores e mais fracos, utilizando estrategias rapidas como: restricao calorica, restricao hidrica e desidratacao3. Essas estrategias sao praticadas por individuos de diferentes faixas etarias e categorias4, sendo que acredita-se que os atletas de categorias mais pesadas as realizem com maior frequencia, devido a uma maior preocupacao com a massa corporal. Contudo, os dados acerca dos metodos mais utilizados por atletas de jiujistu foram pouco abordados na literatura. OBJETIVO Avaliar a prevalencia da utilizacao de metodos para a perda de peso e as estrategias mais frequentemente utilizadas pelos atletas federados do municipio de Aracaju, de acordo com a categoria de peso. METODOLOGIA O estudo foi realizado com 35 individuos do sexo masculino de sete centros de treinamento do municipio de Aracaju. Todos tinham 18 anos ou mais, possuiam como graduacao minima a faixa azul, praticavam de 1,5 a 2h de treino por dia e de 4 a 5 vezes por semana. Os atletas foram contatados em seu local de treino e la responderam a uma anamnese sobre nutricao e saude e a um questionario validado sobre estrategias de perda de peso5. Para analise estatistica foi utilizado o software SPSS, versao 20. Os individuos foram divididos em dois grupos de acordo com a massa corporal, sendo que o grupo 1 contemplava os individuos com peso ate 82,3kg (pluma, pena, leve e medio) e o grupo 2 era composto por individuos de categorias acima de 82,3kg (meio pesado, pesado, superpesado e pesadissimo). Para comparacao entre grupos foi utilizado o teste t de student (p<0,05). RESULTADOS Os resultados referem-se a 35 atletas de jiu-jitsu em nivel competitivo. Os atletas possuiam media de idade de 25±4,7 anos. Os individuos do grupo 2 apresentavam maior peso (100,4 kg) e percentual de gordura (23,4%) quando comparados ao grupo 1 (respectivamente 76,1 kg e 16,4%). Dos 35 individuos, 21 (60%) afirmaram ja ter perdido peso para competir. A maioria dos atletas que praticavam estrategias de perda de peso (66,7%) estavam em categorias mais leves. Os metodos mais realizados foram a reducao de doces e gorduras (66,7%), pular refeicoes (47,7%) e fazer mais exercicios que o habitual (65,0%). Ja os metodos menos realizados foram a utilizacao de laxantes e de diureticos. Na comparacao entre o grupo 1 e o grupo 2, nao foram identificadas diferencas estatisticas. CONCLUSAO Observou-se que as estrategias mais adotadas estavam relacionadas a reducao da ingestao alimentar e a pratica de exercicios. Nao foram identificadas diferencas entre os grupos para nenhuma estrategia.