Integratives und funktionelles Training zur Sturzprävention: Agility für Senioren?

Beim Thema „Sturzpravention“ denken viele an alte Menschen, die in Gruppen oder als Einzelne unter Anleitung eines Therapeuten verhaltnismasig langweilige Ubungen fur das Gleichgewicht machen: Einbein- und Tandemstand, Seiltanzergang oder was auch immer fur geeignet befunden wird, die Balance zu verbessern. Dass Sturzpravention aber auch mehr sein kann, zeigen unsere Autoren in diesem Beitrag uber die Vorzuge Agility-basierter Trainingsansatze.