09 - COMPARAÇÃO DA CAPACIDADE FUNCIONAL DE IDOSOS NA HIDROGINÁSTICA E MUSCULAÇÃO

Introdu ca o: As alteracoes na forca e na capacidade funcional sao modificadas pelo processo de envelhecimento. A pratica de exercicios fisicos e fundamental para um envelhecimento ativo. Objetivo: Comparar a capacidade funcional de idosos na hidroginastica e musculacao. M e todos: O estudo foi do tipo descritivo e transversal, a amostra foi do tipo na o probabil istica e intencional. Foram avaliados 54 idosos, sendo 42 do sexo feminino  e 12 do sexo masculino, com idade de entre 60 e 90 anos, divididos em dois grupos,  o Grupo I (GI) composto por 24 homens e 19 mulheres praticantes de musculacao. Ja o Grupo II (GII): 30 idosos, sendo 7 homens e 23 mulheres praticantes de hidroginastica. Para ambos os grupos (GI e GII),os idosos teriam que estar envolvido nas atividades por um periodo de 20 semanas. Foi realizada a mensuracao da pressao arterial, avaliacao antropometrica e a aplicacao dos testes do Senior Fitness Test (SFT). A analise dos dados foi do tipo descritiva e inferencial pelo software SPSS 15.00. e a significância adotada foi de 5%. Resultados: Para GI e GII, do sexo feminino ,ambos os grupos estavam com excesso de peso. Os valores de PAS/PAD indicam GI classificados em Normal 125/76 (mmHg) enquanto GII, em Hipertensa o de N ivel I 140/78 (mmHg). Para GI e GII, no sexo masculino, houve excesso de peso em ambos os grupos,  a pressao arterial  do GI 116/73 (mmHg) e GII 135/71(mmHg). Os testes do (SFT) o GI no sexo feminino foi melhor no teste de sentar e levantar. O GI do sexo masculino tambem apresentou maiores medias de forca de flexa o de antebra co. Conclus a o: O exercicio fisico deve ser intensificado nessa fase da vida para favorecer o envelhecimento ativo, tanto a hidroginastica, quanto a musculacao, sao muito valiosas para idosos.