Efecto de un programa de ejercicio físico sobre la condición física y la grasa visceral en personascon obesidad

espanolLa obesidad se puede definir como un desequilibrio entre la ingesta de calorias y el gasto de energia con resultado del aumento de peso. Actualmente se acepta que la obesidad es uno de los principales problemas sociales y de salud en todo el mundo ysu prevalencia aumenta continuamente. La grasa visceral se considera un factor patogenico en la obesidad. Objetivo. Fue evaluar el efecto del entrenamiento concurrente sobre la condicion fisica, la composicion corporal y el area de grasa visceral en personas con obesidad. Metodos. 30 personas con obesidad participaron en este estudio. Realizaron un programa de entrenamiento concurrente adaptado y controlado durante ocho semanas. Se realizaron test de condicion fisica (resistencia muscular, aptitud cardiorrespiratoria y flexibilidad)y de la composicion corporal antes y despues del periodo de intervencion. Resultados. Se observo mejoria en variables de condicion fisica relacionadas con la fuerza muscular, tanto en las extremidades superiores (brazo derecho p =.001 y brazo izquierdo p =.002) como en las inferiores (p = .001). Tambien aumento significativamente la velocidad de la marcha (p =.001) y la agilidad (p =.001). Todas las variables de composicion corporal mejoraron significativamente. Mientras que la masa grasa, el peso, el IMC y el area de grasa visceral disminuyeron considerablemente (p EnglishObesity can be defined as an imbalance between calorie intake and energy expenditure as a result weight gain.Currently is accepted that obesity is one of the major social and health problems worldwide and its prevalence is continuously increasing.Visceral fat is considered as a pathogenic factor in obesity. Objective. The main was to evaluate the effect of concurrent training onphysical fitness in people with obesity, body composition and visceral fat area. Methods. 30 obese people participated in this study.They conducted an adapted and controlled concurrent training program during eight weeks. Physical fitness tests (muscular resistance,cardiorespiratory fitness, flexibility) and body composition measure were applied before and after the intervention period. Results.Improvement was observed on physical fitness variables. Muscle strength, both in the lower extremities (p = .001) and upper extremities(right arm p = .001 and left arm p = .002). Also, the walking speed (p = .001) and agility (p = .001) increased significantly. All bodycomposition variables improved significantly. While fat mass, body weight, BMI and visceral fat area decreased considerably (p