아동·청소년의 기초 운동 기능 발달을 위한 통합 신경근 트레이닝의 효과와 학교 적용 방안

본 연구는 아동과 청소년의 기초 운동 기능 발달과 다양한 체력 요소를 개선하기 위한 저항성 운동의 새로운 경향인 통합 신경근 트레이닝의 효과와 구성요소들을 고찰하고 학교 체육 현장에의 적용 방안을 제안하기 위함이다. 통합 신경근 트레이닝은 기초 운동 기능과 건강 및 운동 관련 체력을 동시에 증진시킬 수 있도록 특수한 컨디셔닝 운동들을 통합한 트레이닝...