正念禅修(觉知训练)对心理学工作者个人成长的影响

目的考察正念禅修(觉知训练)对心理学工作者个人成长的影响.方法本研究采用身心灵健康量表(BMSWBI)，对参加苏州西园寺特别为心理学工作者举办的七日正念禅修营活动的30名营员实施了前后测，数据用SPsS 15.0统计处理；另外，对禅修后营员的反馈发言也进行了分析.结果BMSWB1的四个分量表中，"身体困扰"和"生命意义"量表无显著差异，"日常生活"和"心情"量表存在显著差异(P＜0.05)；心理学工作者们充分肯定了正念禅修(觉知训练)的积极作用.结论初步探索发现，正念禅修(觉知训练)能够促进心理学工作者的个人成长.