Benefícios da atividade física na prevenção e tratamento da obesidade: Uma breve revisão

O objetivo do presente trabalho e avaliar os beneficios da atividade fisica na prevencao e tratamento da obesidade. Foram realizadas pesquisas apenas nacionais pelo, Google academico, LILACS e Scielo com os seguintes anos de publicacao de 2006 a 2018 por meio das palavras atividade fisica, exercicio fisico ou treinamento fisico, exercicio aerobio, exercicio resistido ou treinamento com pesos e obesidade pesquisados de maneira individual e em conjunto como obesidade, que proporcionaram rastrear artigos e monografias em formatos de pdf, que foram verificados pelo metodo de revisao de literatura. Diante de todos os estudos apresentados o que se pode observar e que a pratica de atividade fisica promove a melhora na reducao de gordura corporal atraves dos treinamentos aerobio ou resistido por meio de exercicios como: caminhada, corrida e ciclismo, treinamento com pesos entre outros. Portanto, a pesquisa realizada por meio do metodo de revisao de literatura sobre atividade fisica e obesidade concluimos que a maioria dos artigos e monografias que foram analisados apresentaram efeitos beneficos da atividade fisica em individuos obesos. Pois a literatura apresenta que alem da atividade fisica auxiliar na reducao de gordura corporal tambem ajuda a diminuir os riscos de doencas associadas a ela.