ESTUDO COMPARATIVO DA FLEXIBILIDADE EM PRATICANTES DE PILATES EM DIFERENTES FAIXAS ETÁRIAS

Objetivo do presente estudo foi identificar e comparar a flexibilidade em praticantes de pilates em diferentes faixas etarias. Adotou-se a metodologia por meio de uma pesquisa quantitativa, de carater descritivo, de cunho transversal, de tipologia quase-experimental. A amostra contou com 24 individuos do sexo feminino, ativos na modalidade pilates por um periodo entre seis meses a dois anos ininterruptos e numa faixa etaria entre 40 a 79 anos. A amostra foi dividida em grupos de acordo com a idade: G1 = 40 a 49 anos (n = 5); G2 = 50 a 59 anos (n = 7); G3 = 60 a 69 anos (n = 5) e G4 = 70 a 79 anos (n = 7). O teste de sentar e alcancar foi utilizado para verificar o comportamento da flexibilidade. Resultados e discussao: apos realizar o tratamento estatistico analise da variância (ANOVA), obteve-se p = 0,183, sendo p > 0,05, mostrando que nao houve diferenca significativa da flexibilidade entre os grupos. Conclui-se que o pilates proporciona a manutencao da flexibilidade de seus praticantes em diferentes faixas etarias, evitando uma reducao dessa capacidade.