Modul 6: Stress und Stressbewältigung (Teil 2)

Das Thema Stress und Stressbewaltigung wurde bereits im sechsten Kapitel behandelt und wird nun im Therapieverlauf wieder aufgegriffen. Im zweiten Teil der Stressbewaltigung steht die Rolle von Gedanken im Zusammenhang mit Stresserleben im Vordergrund. Dementsprechend wird der Patient uber Strategien des geleiteten Entdeckens in der ersten Sitzung dieses Moduls in die Rolle von der Bewertung des Stressors und eigener Kapazitat zur Stressbewaltigung eingefuhrt. Verschiedene Formen des Umgangs mit Stress werden abgeleitet und individuelle Stressoren in der zweiten Sitzung exploriert. Die dritte Sitzung des sechsten Moduls widmet sich ubergeordneten kognitiven Schemata, die Stresserleben verstarken konnen – sog. Stressverscharfer. In der abschliesenden Sitzung des Moduls sollen das Repertoire des Patienten zur regenerativen Stressbewaltigung und die Fahigkeiten zur Erhohung der Stressresistenz erweitert werden, indem achtsamkeitsbasierte Entspannungsstrategien eingefuhrt werden.