Efectividad percibida en estrategias de regulación emocional de la tristeza y la alegría

Este estudio examina el uso de 43 estrategias de regulacion en episodios emocionales de alegria y tristeza en una condicion de autorregulacion y regulacion interpersonal. Tras recordar las experiencias interpersonales de tristeza y alegria, 324 estudiantes universitarios respondieron al Cuestionario sobre la Regulacion Emocional Intrapersonal e Interpersonal (CIRE-43) y una escala de logro percibido en la consecucion de las metas emocionales despues de usar la estrategia en dichos episodios (eficacia percibida). Como era de esperar, los participantes informaron regular la emocion positiva, pero con menos frecuencia que la tristeza; similar a estudios anteriores, la autorregulacion es mas frecuente que la regulacion interpersonal. El analisis del patron de correlacion entre la eficacia percibida y el uso de diferentes estrategias muestra que los participantes consideran diferentes estrategias como adaptativas en las diferentes condiciones: dependiendo de la emocion (tristeza o alegria) y del objetivo (autorregulacion o regulacion de la otra persona). Las estrategias que implican el crecimiento personal fueron consideradas como las mas adaptativas.