O EFEITO DA NATAÇÃO E DA HIDROGINÁSTICA SOBRE A PRESSÃO ARTERIAL PÓS-EXERCÍCIO DE MULHERES NORMOTENSAS

O decrescimo da pressao arterial (PA) para valores inferiores aos de repouso pre-exercicio apos uma sessao de exerciciodinâmico foi denominado hipotensao pos-exercicio. A pratica de exercicios que induzam este fenomeno tem sido sugeridapara prevencao e tratamento nao medicamentoso da hipertensao arterial. O objetivo deste estudo foi analisar respostas da PA de jovens normotensas apos uma sessao de natacao, estilo crawl, bem como apos uma sessao de hidroginastica. Participaram do estudo 10 mulheres fisicamente ativas e sem complicacoes cardiovasculares (26,6 ±2,91 anos; 21,95 ±5,07% gordura), que realizaram 3 sessoes experimentais em ordem aleatoria: 1) sessao de natacao com duracao de 20 minutos a 70% da FCres 2) sessao de hidroginastica com duracao de 20 minutos a 70% da FCres 3) sessao controle. PA e frequencia cardiaca forammensuradas durante 20 minutos pre-sessao e a cada 15 minutos durante 1 hora apos as sessoes. Foi empregada ANOVA para medidas repetidas para analise dos dados. Houve reducao da pressao arterial sistolica (PAS) de 4,7mmHg apos a natacao e de 5,6mmHg apos a hidroginastica aos 45 minutos de recuperacao (p