Hochintensives Intervalltraining im Sportunterricht

Hintergrund und Ziel Das Ziel der vorliegenden Studie war die Analyse der Effekte einer 6‑wochigen Ausdauertrainingsintervention (hochintensives Intervalltraining [HIIT] vs. Grundlagenausdauer [GAT]) im Rahmen des Sportunterrichts auf motorische Leistung, subjektives Belastungsempfinden sowie psychische Stimmung von 11-jahrigen Schuler/innen.