EFEITOS DA PERCEPÇÃO VISUAL NO TESTE DE CARGA MÁXIMA DINÂMICA COM E SEM FEEDBACK VISUAL

O treinamento de forca vem sendo muito estudado nos ultimos tempos, mostrando se essencial para melhora da performance esportiva para quem deseja aumentar seu rendimento em determinados esportes. Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos da percepcao visual no teste de carga maxima dinâmica com e sem feedback visual. O estudo foi composto por 30 homens praticantes de treinamento de forca ha mais de um ano, com idade entre 18 e 40 anos de idade. O teste de carga maxima dinâmica foi avaliado pelos exercicios supino reto e leg press 45o. No supino reto quando foi utilizado a estrategia da restricao visual, a diferenca relativa foi de 11% maior em relacao ao pre teste e sem restricao visual. Ja no exercicio leg press na condicao sem restricao visual tambem foi superior aos outros dois testes, carga relativas superiores em 17% comparado a sem restricao visual e de 13% ao pre teste.