A INFLUÊNCIA DA DANÇA SÊNIOR NA CAPACIDADE FUNCIONAL EM IDOSAS

Introducao: A danca senior e uma modalidade de atividade aerobica que objetiva a estimulacao sensorio-motora e cognitiva, retardando o processo de envelhecimento a partir da melhora e/ou manutencao da capacidade funcional. Objetivo: Avaliar os efeitos promovidos na capacidade funcional pre e pos realizacao de danca senior em um grupo de mulheres idosas. Materiais e Metodos: Amostra foi composta por 19 individuos do sexo feminino, com idade media de 64,26 ± 6,71 anos, que participaram do programa de Danca Senior do Instituto Cenecista de Ensino Superior de Santo Ângelo com frequencia de duas vezes semanais, durante aproximadamente 1 hora, em um periodo de 21 semanas.  Resultados: Os valores obtidos apos a analise dos dados evidenciou um incremento no TC6’ quando comparado pre (433,00 ±62,85) e pos (475,42 ± 67,49) intervencao. No valor predito observamos que as idosas ultrapassaram a media para idade e sexo comparando pre (475,42 ± 67,49) e pos (458,58 ± 43,73) intervencao. A PEmax nao apresentou melhora significativa no pre (68,63 ± 15,08) e pos (75,00 ± 19,05) intervencao e a PImax demonstrou um decrescimo nos valores no pre (101,84 ± 43,46) e pos (92,47 ± 23,83) intervencao. Conclusao: A danca apresentou resultados beneficos na distância de caminhada e flexibilidade.