Elastic Band Training Improves Adiposity and Physical Performance in Adults with Prader-Willi Syndrome: A Pilot Study

本研究目的為調查與分析普瑞德威利氏症候群成人患者彈力帶運動訓練後之身體組成、肌力、肌耐力與平衡等動作表現的變化。受試者執行一週三次，每組15-20下，一次做三組的彈力帶訓練，總共訓練24週。利用雙能量X光吸收儀分析身體組成的變化。身體功能表現的測試包括：握力、坐站起走測試、30秒坐站測試、二分鐘登階測驗、以及柏格氏平衡量表。研究共收取了6位普瑞德威利氏症候群成人患者。經過24週的彈力帶漸進式訓練後，結果顯示體重（p = 0.028）、身高體重指數（BMI，p = 0.043）、及局部肢體脂肪量及比率（p ＜ 0.05）皆有顯著改善。至於身體功能的表現，經過8週的訓練，坐站起走測試（p = 0.027）、30秒坐站測試（p = 0.028）、以及二分鐘登階測驗（p = 0.028）皆有顯著進步。平衡功能則於訓練16週後才達顯著改善（p = 0.027）。經過24週的漸進式彈力帶訓練可提供普瑞德威利氏症候群成人患者另一種簡單又安全的訓練方法，初步顯示可改善身體脂肪量以及身體功能的表現。