Comparação do VO2 entre indivíduos praticantes de corrida de rua e também frequentadores do treinamento de força

RESUMO: Introducao: O VO2 e um componente importante para estabelecer o quanto ou qual e o seu nivel de aptidao fisica, e como o individuo esta fisicamente naquele momento. Objetivo: O trabalho tem como objetivo a analise comparativa do VO2 entre praticantes de corrida de rua, adeptos ao treinamento de forca, com o intuito de verificar a importância do VO2 tanto nos seus valores maximos como minimos na pratica de exercicio fisico. Metodos: Foram selecionados vinte e quatro individuos do sexo masculino, sendo que estes foram divididos em dois grupos aqueles que praticavam apenas corrida, e outro grupo que praticava corrida junto com o treinamento de forca. Ambos os grupos realizaram um teste ergoespirometrico antes de um evento alvo que foi a Meia Maratona do Rio de Janeiro realizada no dia 21 de agosto. O protocolo utilizado foi o protocolo de Bruce, na qual a esteira comecava na velocidade 7,0 km/h e a cada minuto ela iria aumentar a sua velocidade em um minuto ate chegar na velocidade 14,0 km/h, posteriormente se o individuo nao chegasse aos 14,0 km/h a cada minuto aumentariamos 3% na inclinacao ate o individuo chegar a Frequencia Cardiaca maxima de 85%. Resultados: Constatamos que os individuos que realizaram treinos aerobios combinados com treinos de forca tiveram o VO2 pre de 47 e o pos de 56 tendo um aumento de 21,1%. Ja os individuos que realizaram o treinamento aerobio tiveram o VO2 pre de 33,3 e o pos de 39,1 tendo um aumento de 17,4%. Conclusoes: Concluimos que o treinamento concorrente se mostrou mais eficiente e significativo para os ganhos sobre o VO2, dos individuos pesquisados.