밸런스 트레이닝이 중학교 배드민턴선수의 자세안정화 및 기능적 운동수행능력에 미치는 영향

본 연구는 밸런스 트레이닝이 중학교 배드민턴선수(EG그룹/16명, CG그룹/16명) 의 자세안정성 및 기능적 운동수행능력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 그룹별 자 세안정성 및 기능성운동수행능력을 알아보았다. 밸런스 트레이닝 후 자세안정성의 변화는 EG 그룹에서 SEBT-A, SEBT-AM, SEBT-M, SEBT-PM, SEBT-P, SEBT-PL, SEBT-L, SEBT-AL에서 통계적으로 유의하게 증가하였으며, 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 통계적으로 유의하게 증 가하였다. 밸런스 트레이닝 후 기능적 운동수행능력에 관한 연구에서는 EG 그룹에 서 카리오카, 동시수축, 크로스 오브 업 스텝, 한발멀리뛰기에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 기능적 운동수행능력의 모든 변 인이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 위의 결과로 보아, 밸런스 트레이닝이 중 학교 배드민턴선수의 자세안정성 및 기능적 운동수행능력의 변화에 긍정적인 효과 가 있는 것으로 나타났다.