Programas de entrenamiento para mejorar el rendimiento en jóvenes tenistas: revisión sistemática

En los ultimos anos, el tenis ha crecido en popularidad, provocando que la competitividad se haya incrementado considerablemente en todos los grupos de edad. Los jugadores de tenis, para ser competitivos y alcanzar el exito, requieren de un alto nivel de desarrollo en cuatro habilidades fundamentales: tactica, tecnica, fisica y psicologica. A la hora de disenar programas de entrenamiento para los tenistas, es importante tener en cuenta los requerimiento fisicos y fisiologicos de los jugadores, ya que pueden variar segun el nivel del jugador, el estilo de juego, el sexo o la superficie de la pista, entre otros. Estas habilidades fundamentales y requerimientos, se deben trabajar en edades tempranas para lograr el exito en edades adultas, por lo tanto, el objetivo de la presente revision sistematica fue estudiar las caracteristicas de los programas de entrenamiento que se han llevado a cabo en jovenes tenistas para mejorar su rendimiento. Se realizo una estrategia de busqueda electronica utilizando las bases de datos PubMed, SPORTDiscus y los terminos “tennis”, “performance”, “adolescent”, “male”, “female”, “training” e “intervention”. Veintitres articulos fueron revisados y solo 7 cumplieron los criterios de inclusion. El programa de entrenamiento pliometrico es el mas utilizado para mejorar el rendimiento de los jovenes tenistas, siendo un programa de corta duracion, barato y de facil cumplimentacion para entrenadores y preparadores fisicos de tenis. Esta revision sistematica podria contribuir al diseno de futuros programas de entrenamiento para mejorar el rendimiento de jovenes tenistas.