O IMPACTO DO TREINO RESISTIDO NA PREVENÇÃO DE QUEDAS EM MULHERES IDOSAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

O presente trabalho trata-se de uma pesquisa de revisao sistematica de textos que objetivam analisar as influencias do treinamento resistido na precaucao de quedas em idosas. Efetuou-se busca sistematizada abrangendo artigos de periodicos ordenados nas bases de dados da biblioteca virtual de saude (BVS), PubMed e Scielo, nao incluindo, no entanto, artigo de revisao. A busca optou por analisados somente artigos originais, completos e publicados em revistas cientificas, com tematicas referentes a mulheres idosas, treinamentos resistidos ou termos associados na prevencao de quedas, totalizando 9 parâmetros para serem apresentados. Percebe-se que a utilizacao de treinamento resistido devidamente prescrito para pessoas idosas pode causar mudancas significativas na aptidao funcional fisica de mulheres idosas saudaveis. Conclui-se, portanto, que a pratica de treinamento resistido em mulheres idosas, no que diz respeito a musculatura com maiores niveis de forca, gera beneficios que influenciam diretamente na sua melhoria de vida, no seu bem-estar e envelhecimento saudavel.