Perbedaan Hasil Latihan Squat Antara Volume tetapIntensitas Bertambah dan Volume Bertambah Intensitas Tetap terhadap DayaTahan Otot Tungkai pada Lembaga Pendidikan Sepakbola Sambirejo SelectionSemarang 2005

Muhammad Bisri. 2005. Perbedaan Hasil Latihan Squat Antara Volume tetap Intensitas Bertambah dan Volume Bertambah Intensitas Tetap terhadap Daya Tahan Otot Tungkai pada Lembaga Pendidikan Sepakbola Sambirejo Selection Semarang 2005. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan UNNES. Kata Kunci : Latihan squat volume tetap intensitas bertambah dan volume bertambah intensitas tetap, daya tahan otot tungkai. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan hasil latihan squat antara volume tetap intensitas bertambah dan volume bertambah intensitas tetap terhadap daya tahan otot tungkai pada pemain sepakbola Sambirejo Selection Semarang. Populasi penelitian berjumlah 115 anak dan sampel dalam penelitian ini adalah 40 pemain sepakbola Sambirejo Selection. Variabel yang diteliti adalah daya tahan otot tungkai yang diambil dengan tes squat. Data dianalisis dengan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada peningkatan daya tahan otot tungkai setelah mengikuti latihan squat antara volume tetap intensitas bertambah dan volume bertambah intensitas tetap terhadap daya tahan otot tungkai pada pemain sepakbola Sambirejo Selection Semarang tahun 2005, ditunjukkan dari uji t dengan thitung untuk kelompok ekperimen 1 (volume tetap intensitas bertambah) sebesar 72,54 > ttabel (2,02) dan untuk kelompok 2 (volume bertambah intensitas tetap) sebesar 72,71> ttabel (2,02). Pada kelompok eksperimen 1 terjadi peningkatan sebesar 56,6% dan kelompok eksperimen 2 sebesar 57,2%. Hasil uji perbedaan menunjukkan tidak adanya perbedaan peningkatan daya tahan otot tungkai pada pemain sepakbola LPSB Sambirejo Selection Semarang tahun 2005, ditunjukkan dari uji t dengan thitung sebesar -0,48 pada daerah penerimaan Ho (-2,02 sampai dengan 2,02) Berdasarkan penelitian dapat disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan antara latihan squat volume tetap intensitas bertambah dan volume bertambah intensitas tetap terhadap daya tahan otot tungkai pada pemain sepakbola LPSB Sambirejo Selection Semarang untuk dapat meningkatkan latihan squat dengan menggunakan metode diatas agar diperoleh peningkatan daya tahan otot tungkai. Kepada peneliti lain dapat menambah variasi perlakuan dan melihat motivasi soal mengikuti latihan, sehingga dapat diketahui secara jelas volume dan intensitas yang paling efektif meningkatkan daya tahan otot tungkai pemain.