Estabilização segmentar da coluna lombar nas lombalgias: uma revisão bibliográfica e um programa de exercícios Spinal segmental stabilisation in low-back pain: a literature review and an exercise program

: No tratamento de lombalgias, exercicios tradicionais de fortalecimentodos musculos abdominais e extensores do tronco tem sido alvo de criticas porsubmeter a coluna vertebral a altas cargas de trabalho, aumentando o risco denova lesao. Estudos recentes comprovam a eficacia da estabilizacao segmentarcomo tratamento para a lombalgia, sendo menos lesiva por ser realizada emposicao neutra. Pesquisas sugerem que, sem a ativacao correta dos estabilizadoresprofundos do tronco, as recidivas do quadro algico sao notadas com muitafrequencia. Este estudo procedeu a revisao da literatura sobre o tratamentodas lombalgias mediante estabilizacao da coluna e propoe exercicios paraseu tratamento baseados na estabilizacao segmentar lombar. Na base PubMed,por meio dos descritores estabilizacao lombar, multifido lombar, transverso doabdome e os equivalentes em ingles, foram selecionados 47 artigos e livrospublicados entre 1984 e 2006. A literatura estabelece um elo entre lombalgiae escasso controle dos musculos profundos do tronco, em especial o multifidolombar e o transverso do abdome; estudos tambem indicam os musculosquadrado lombar e diafragma como estabilizadores lombares. Propoem-se assimexercicios de contracoes isometricas sincronizadas, sutis e especificas, queatuam diretamente no alivio da dor por meio do aumento da estabilidade dosegmento vertebral.D