Treinamento pliométrico aplicado a praticantes de artes marciais: uma revisão integrativa

No meio esportivo, o fato de um atleta alcancar ou nao o sucesso desejado e resultado da interacao de diversos fatores, sejam estes fisiologicos, psicossociais ou qualquer outro. O Treinamento Pliometrico (TP) e um metodo bastante utilizado na preparacao para o esporte, pois este e capaz de desenvolver e aprimorar diversas capacidades fisicas exigidas pelas mais variadas modalidades esportivas. O objetivo desta pesquisa foi analisar as informacoes acerca da eficiencia do TP sobre as diversas capacidades fisicas utilizadas dentro das Artes Marciais (AM). Esta pesquisa caracterizou-se como uma revisao integrativa, que assim se define por ser capaz de reunir e sintetizar o conhecimento ja existente sobre determinado assunto para incorpora-lo aos resultados de estudos significativos na pratica. O levantamento dos artigos foi realizado nas bases de dados indexadas no Portal de Periodicos da Coordenacao de Aperfeicoamento de Pessoal de Nivel Superior, sendo selecionados estudos publicados entre os anos de 2007 e 2017. Apos o levantamento dos artigos, foi possivel encontrar um total de 955 estudos e, apos analise dos titulos, 23 estudos foram escolhidos para serem analisados na integra. Apos esta analise somente seis foram utilizados para a elaboracao desta revisao. Foi visto que, atraves do TP voltado para modalidades de Artes Marciais, os autores encontraram bons resultados para diversas capacidades fisicas, dentre estas, estao a Forca, Velocidade, Potencia, Resistencia Anaerobia, Coordenacao e Agilidade, sendo estas fundamentais dentro das modalidades aqui abordadas. Com isso, conclui-se a eficiencia do TP para o desenvolvimento e aprimoramento de diversas capacidades fisicas exigidas nas AM, porem, percebe-se, tambem, que outras capacidades fisicas, como, por exemplo, a flexibilidade, que nao foram citadas nos estudos.