Gambaran Penggunaan Terapi Uap (Sauna) pada Obesitas

Obesitas merupakan salah satu dari 10 kondisi yang berisiko di seluruh dunia dan salah satu dari 5 kondisi yang berisiko di negara berkembang. Prevalensi obesitas meningkat secara cepat berkaitan dengan perubahan gaya hidup dan pola makan. Pengertian obesitas dapat dikatakan bahwa suatu keadaan, dimana terjadi gangguan metabolisme lemak yang dikarenakan masukan kalori berlebih dari kebutuhan seseorang per harinya. Obesitas didefinisikan sebagai akumulasi lemak yang abnormal atau berlebihan yang berpeluang menimbulkan beberapa risiko kesehatan pada seseorang. Tujuan dalam penelitian ini adalah mengetahui pengaruh terapi uap (sauna) terhadap Obesitas. Metode penelitian adalah kajian pustaka. Hasil analisa yaitu; Obesitas merupakan peningkatan total lemak tubuh dimana jika ditemukan kelebihan berat badan >20% pada pria dan >25% pada wanita yang disebabkan oleh lemak. Akibat terjadinya kegemukan atau obesitas akan menjadi masalah bagi kesehatan, seperti jantung koroner, diabetes. Pencegahan obesitas atau kegemukan dapat dilakukan dengan melakukan terapi atau pengobatan. Terapi uap (sauna) pada manusia dilakukan pada suhu 82oC dua kali lipat suhu normal tubuh manusia yaitu 37oC, tentunya penetapan suhu ruang sauna bagi manusia.Sauna untuk relaksasi dianjurkan 1-2 kali dalam 2 minggu sedangkan untuk terapi obesitas 1-2 kali dalam seminggu, dengan suhu uap 180oF atau 82oC, selama kurang lebih 15-20 menit dalam satu kali terapi.