El yoga, una opción para el tratamiento de las personas con diabetes mellitus

Antecedentes: el ejercicio fisico induce una serie de efectos beneficos, de gran importancia para las personas con diabetes mellitus. Resultados similares quizas tambien pueden ser obtenidos a traves de la practica sistematica del yoga. Objetivo: determinar si la practica del yoga constituye o no una opcion en el tratamiento de las personas con diabetes mellitus. Desarrollo: se recomienda a las personas con diabetes la realizacion de, al menos 150 min semanales de ejercicio aerobico, con una intensidad moderada, que puede ser acompanado de ejercicios de resistencia dos veces por semana. Por diversas causas, estas personas son incapaces de participar de tipos convencionales de actividad fisica, y prefieren la practica del yoga, que debe considerarse un tratamiento de medicina alternativa mente-cuerpo, con gran potencial como herramienta terapeutica, segura, barata, facil de aprender, y que puede ser practicada por la mayoria de las personas. Segun los resultados de la presente revision, un programa de yoga correctamente desarrollado, puede disminuir los efectos inflamatorios y el estres oxidativo provocado por diversas enfermedades, mejorar la sensibilidad a la insulina y el control glucemico, asi como el perfil lipidico, ademas de disminuir el indice de masa corporal; de ahi que la practica del yoga produzca una mejoria sobre los factores de riesgo metabolicos y cardiovasculares. Es usado en varias partes del mundo para la prevencion de la diabetes mellitus y en el tratamiento de aquellos que la padecen. Consideraciones finales: la practica del yoga constituye una opcion para el tratamiento de las personas con diabetes mellitus.