拒绝“啤酒肚”常做三项运动

甩掉“游泳圈”需科学减肥 谁都知道，减肥就是要少吃多动，管住嘴迈开腿。世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会副会长、黑龙江中医药大学附属第一医院聂宏副教授表示，减肥不是绝食、节食，那种做法既不科学，也很难持续。一旦绝食或节食，人的身体会以为遇到了饥荒，