МЕТОДИКА РОЗВИТКУ РУХЛИВОСТІ ПРОМЕНЕВОГО СУГЛОБА У ЮНИХ ВАТЕРПОЛІСТІВ

Вступ. В ігрових видах спорту (баскетбол, волейбол, гандбол, водне поло) для якісного виконання технічних прийомів із м’ячем важливе значення має рухливість у променевому суглобі. Аналіз наукової і методичної літератури виявив, що біомеханічні особливості таких рухів, залежність ефективності цих рухів від рухливості променевого суглоба вивчені недостатньо. Ми не знайшли жодної роботи, у якій би було проаналізовано взаємозв’язки дальності кидків, точності кидків, часу обробки м’яча тощо від рухливості або гнучкості променевого суглоба [1, 2, 3, 4, 5]. Мета та організація дослідження – розробити методику розвитку рухливості у променевому суглобі ватерполістів віком 13–15 років. У дослідженні взяв участь 31 ватерполіст першого спортивного розряду віком 13–15 років. Для розв’язання поставленої мети використано такі методи дослідження : аналіз наукової і методичної літератури, педагогічні спостереження, відеозапис ігор, фіксація результатів виконання контрольних вправ, методи математичної статистики.