ブッダの〈今を生きる〉瞑想

ひとりで生きるより良き道の教え（経典；経典解説；ブッダの教えを実践する） 大いなる人の八つの悟り（仏説八大人覚経）（経典；経典解説；日常に生かすための実践のヒント） 幸福についての教え（吉祥経）（経典；経典解説） 付録 五つのマインドフルネス・トレーニング