A INFLUÊNCIA DA PRÁTICA DO PILATES NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS: ESTUDO CLÍNICO E RANDOMIZADO

O treinamento fisico vem se mostrando efetivo para minimizar as consequencias deleterias do processo de envelhecimento, porem o Pilates, ainda nao foi foco de estudos controlados em idosos, assim, objetivamos avaliar o impacto do metodo Pilates na qualidade de vida de individuos na terceira idade. Participaram deste estudo prospectivo e randomizado, 44 voluntarios, acima de 60 anos, de ambos os sexos, divididos em dois grupos: controle (22 idosos que nao realizaram exercicios) e intervencao (22 idosos que realizaram um protocolo constituido por exercicios com o metodo Pilates). O protocolo no grupo intervencao foi aplicado por um fisioterapeuta, duas vezes por semana, com sessoes de 60 minutos mantidas por dois meses. Para analise da qualidade de vida foi aplicado antes e apos o protocolo os questionarios WHOQOL-BREF e OLD em ambos os grupos. Apos a realizacao dos dois meses de protocolo podemos observar o aumento da pontuacao de todos os dominios dos questionarios de qualidade de vida no grupo de intervencao concluindo que o protocolo pode ser um produto importante influenciando positivamente a qualidade de vida da populacao idosa submetida ao metodo Pilates.