你的“腰龄”超标了吗

在日常生活中，你是不是会有这样的感觉：久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来；偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛；和同龄人弯腰摸脚趾，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼。那么，你很有可能是“腰龄”超标了，需要注意腰部保健。