COMPORTAMENTO GLICÊMICO EM TREINAMENTOS DE NATAÇÃO COM CARÁTER AERÓBIO E ANAERÓBIO

A maior producao de lactato, bem como diferenciadas respostas metabolicas, pode induzir respostas glicemicas distintas no treinamento anaerobio, se comparado ao aerobio. A monitoracao destas respostas pode prover informacoes importantes para o treinador desportivo, em termos de volume e de intensidades ideais, ou quanto a necessidade de suplementacao durante os treinos. O objetivo deste estudo foi comparar as respostas glicemicas, em treinamentos aerobio e anaerobio, em atletas competitivos de natacao. Cinco nadadores, com idades entre 17 e 21 anos, que treinam assiduamente e competem em nivel estadual e regional, foram tomados como sujeitos do estudo. Apos uma refeicao controlada, tiveram a glicemia medida em repouso e em oito momentos, durante umtreinamento continuo aerobio, com duracao de 90 minutos (TC), e em um treinamento intermitente anaerobio, consistindo de tiros de 25, 50 e 100 metros, com intensidade variando entre 85 e 100% do melhor tempo (TI). Os dados foram tratados por meio de estatistica descritiva, tendo sido realizado o teste de Wilcoxon. Foram encontradas glicemias de 76.6, 72.0, 70.4, 63.8, 65.0, 61.2, 55.6 e 60.4 mg/dl (media de 65.6 mg/dl) para TC e 78.6, 76.0, 76.2, 76.2, 63.0, 60.0, 55.0 e 60.6 mg/dl (media de 68.2 mg/dl) para TI. Nao foram encontradas diferencas entre TC e TI (p = 0,407). Conclui-se que ambos os treinamentos promovem respostas glicemicas similares, com quedas acentuadas da glicemia, o que pode indicar a necessidade de suplementacao com carboidratos durante o treinamento.