Estudio comparativo de la autonomía funcional de adultos mayores: atletas y sedentarios, en altitud moderada

La practica sistematica de actividad fisica contribuye al mejoramiento de las condiciones de vida y salud y retarda el proceso de envejecimiento del adulto mayor. Objetivo. Identificar diferencias en la autonomia funcional en hombres de 60 a 70 anos, practicantes de ciclismo y sedentarios, residentes en Tunja, a altitud moderada. Materiales y Metodos. Estudio comparativo de corte transversal analitico. Participaron 22 adultos mayores, de sexo masculino; 11 sedentarios y 11 practicantes de ciclo montanismo, con edades entre 60 y 70 anos (media 63.03±4.32 anos) previo consentimiento informado se sometieron a evaluacion cineantropome- trica por bioimpedancia, las pruebas de la bateria Senior Fitness Test (SFT) de Rikli y Jones (1999a) el Test de Astrand submaximal y dinamometria manual derecha e izquierda. Resultados: Los grupos se encontraron comparables en edad, peso, talla e indice de masa corporal (p>0,05). Se registraron diferencias estadisticamente significativas a favor del grupo de ciclo montanistas, en la media del porcentaje de grasa corporal, densidad osea, masa muscular, mientras que ni el indice de masa corporal (25,6 ±3,3 y 25,2±2,5) registraron diferencias significativas. En la prueba SFT se encontraron diferencias estadisticamente significativas en la flexion de cadera (p<0,001). En la prueba submaximal se encontraron diferencias estadisticamente significativas en la prueba de esfuerzo en Watts (p=0,021). En la dinamometria de la mano izquierda tambien se encontraron diferencias estadisticamente significativas (p=0,0007). Conclusion. Los adultos mayores que adelantan rutinariamente practicas de ejercicio fisico como el ciclo montanismo presentan mejores caracteristicas de composicion corporal, flexibilidad de la cintura, mejor capacidad aerobica y motricidad.