La eficacia de una intervención escolar basada en la conciencia plena (IBPC) en los síntomas depresivos de los adolescentes: un estudio piloto

La adolescencia suele considerarse un periodo de desarrollo critico para la aparicion de problemas de salud mental. Existe un creciente interes en las comunidades de investigacion y sobre el terreno acerca del potencial de las intervenciones escolares basadas en la atencion plena para promover la salud mental de los adolescentes. En este estudio piloto, adolescentes de 15 anos (n‌=34) participaron en una intervencion basada en la conciencia plena (IBPC), es decir, una intervencion de estilo de vida saludable, durante 8 semanas. Antes y despues de la intervencion, se administraron medidas autodeclaradas de conciencia plena y salud mental. Los resultados muestran una reduccion significativa de los sintomas psicologicos y el efecto negativo en los adolescentes del grupo de IBPC en comparacion con el grupo de control. Los resultados sugieren que las IBPC integradas en el plan de estudios escolar y dirigidas por maestros regulares pueden ser una solucion eficaz para la prevencion de la salud mental de los adolescentes. Estos resultados alentadores deben reproducirse a mayor escala antes de que se pueda tomar una decision sobre su generalizacion al publico adolescente.