Comparação entre a força máxima unilateral versus bilateral em membros superiores

O sistema neuromuscular humano e capaz de realizar tarefas motoras de grande complexidade, porem quando os membros homologos agem de forma simultânea, observa-se uma incapacidade gerar a forca maxima, sendo este fenomeno denominado de deficit bilateral. O presente estudo teve como objetivo comparar a forca maxima em condicao unilateral e bilateral. A amostra foi composta por n=12 sujeitos saudaveis do sexo masculino com experiencia em treinamento de forca. Os sujeitos foram submetidos ao teste de uma repeticao maxima em condicao unilateral e bilateral. Para verificar a diferenca de forca entre as duas condicoes recorreu-se ao calculo do indice bilateral. Foi verificado de acordo com o indice bilateral valores superiores a 0 (4,49 + 2,27), caracterizando uma facilitacao bilateral. Na comparacao entre o somatorio unilateral e bilateral observou-se diferencas significativas (p<0,001), tendo a condicao bilateral apresentado maior desempenho. Os dados apontaram para uma facilitacao bilateral no exercicio de supino reto para sujeitos com experiencia no treinamento de forca. ABSTRACT Comparison between the maximum force unilateral versus bilateral in upper limbs The human neuromuscular system is able to perform motor tasks of great complexity, but when the homologous members act simultaneously, it is observed an inability to generate the maximum force, being this phenomenon denominated bilateral deficit. The aim of this study was compare the maximum force in unilateral and bilateral condition. The sample consisted of n=12 healthy male subjects with experience in strength training. The subjects were subjected to the one maximum repetition test in unilateral and bilateral condition. To verify the strength difference between the two conditions resorted to calculating the bilateral index. It has been found according to the bilateral index values greater than 0 (4.49 + 2.27), indicating a bilateral facilitation. In the comparison between unilateral sum and bilateral we observed significant differences (p <0.001), with a bilateral condition presented higher performance. The data pointed to a bilateral facilitation in the bench press exercise for individuals with experience in strength training.