Programa de prevención de lesiones específico del deporte versus general en deportistas: una revisión sistemática del efecto sobre los índices de lesiones

espanolIntroduccion:Anualmente, en Alemania se registran 2 millones de lesiones relacionadas con el deporte, de las cuales los deportistas contribuyen en gran medida. Se ha comprobado que los programas de prevencion de lesiones deportivas disenados para disminuir las lesiones agudas y por sobreuso en deportistas son efectivos. Sin embargo, los componentes de los programas, generales o especificos del deporte, que llevaron a estos efectos positivos son inciertos. A pesar de no saber sobre la superioridad de los programas de prevencion de lesiones especificos para cada deporte, tanto los entrenadores como los deportistas prefieren programas de ejercicio mas especializados que generales. Por lo tanto, esta revision sistematica procuro presentar las pruebas disponibles sobre como los programas de prevencion generales y especificos de los deportes afectan los indices de lesiones en los deportistas. Metodos:Se hicieron busquedas electronicas en PubMed y Web of Science durante abril de 2018. Los criterios de inclusion fueron las fechas de publicacion desde enero de 2006 a diciembre de 2017, los deportistas (11 a 45 anos), los programas de prevencion de lesiones basados en el ejercicio y la incidencia de lesiones. La calidad metodologica se evaluo con las herramientas de evaluacion de la Colaboracion Cochrane. Resultados:De los 6.619 hallazgos iniciales, 15 estudios cumplieron los criterios de inclusion. Ademas, se agregaron 13 estudios de listas de referencias y fuentes externas, lo que hace un total de 28 estudios. De los cuales, uno utilizo estrategias de prevencion especificas para cada deporte, siete generales y 20 mixtas. Veinticuatro estudios revelaron una reduccion de los indices de lesiones. De los cuatro programas ineficaces, uno era general y tres mixtos. Conclusion:Los programas generales y mixtos afectan positivamente los indices de lesiones. Los programas especificos del deporte no son investigados y a pesar de la amplia discusion sobre la definicion, no se llego a un consenso. La definicion de dicha terminologia y la investigacion de la verdadera eficacia de tales IPPs es una via potencial para la investigacion futura. EnglishIntroduction: Annually, 2 million sports-related injuries are reported in Germany of which athletes contribute to a large proportion. Multiple sport injury prevention programs designed to decrease acute and overuse injuries in athletes have been proven effective. Yet, the programs’ components, general or sports-specific, that led to these positive effects are uncertain. Despite not knowing about the superiority of sports-specific injury prevention programs, coaches and athletes alike prefer more specialized rather than generalized exercise programs. Therefore, this systematic review aimed to present the available evidence on how general and sports-specific prevention programs affect injury rates in athletes. Methods: PubMed and Web of Science were electronically searched throughout April 2018. The inclusion criteria were publication dates Jan 2006–Dec 2017, athletes (11–45 years), exercise-based injury prevention programs and injury incidence. The methodological quality was assessed with the Cochrane Collaboration assessment tools. Results: Of the initial 6619 findings, 15 studies met the inclusion criteria. In addition, 13 studies were added from reference lists and external sources making a total of 28 studies. Of which, one used sports-specific, seven general and 20 mixed prevention strategies. Twenty-four studies revealed reduced injury rates. Of the four ineffective programs, one was general and three mixed. Conclusion: The general and mixed programs positively affect injury rates. Sports-specific programs are uninvestigated and despite wide discussion regarding the definition, no consensus was reached. Defining such terminology and investigating the true effectiveness of such IPPs is a potential avenue for future research.