EFEITO DO TIPO DE TREINAMENTO FÍSICO (AERÓBIO E MISTO) SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL, GLICEMIA E COLESTEROLEMIA DE MULHERES EM MENOPAUSA COM OU SEM TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL

O objetivo desse estudo foi verificar os efeitos do treinamento aerobio isolado e associado ao treinamento com pesos sobre a composicao corporal, colesterolemia e glicemia de jejum de mulheres em menopausa usuarias ou nao de terapia de reposicao hormonal (TRH). Dezenove mulheres saudaveis, previamente ativas, de 51 a 70 anos foram distribuidas em dois grupos: 1= mulheres que nao utilizavam TRH (n=6) e grupo 2=mulheres usuarias de TRH (n=13). Os protocolos de treinamento fisico foram: protocolo aerobio (PTA) e protocolo de treinamento misto (PTM), com duracao de seis meses cada. O peso, indice de massa corporal, relacao cintura-quadril e a colesterolemia foram avaliados no inicio e final de cada protocolo e nao se alteraram durante o estudo, nos dois grupos. As massas muscular e adiposa e a densidade mi­ neral ossea foram avaliadas pelo DEXA no inicio e final dos protocolos. Nao houve mudanca na porcentagem de gor­ dura apos o PTA, em ambos os grupos, ocorrendo reducao significativa desta com o PTM. O PTA provocou diminui­ cao da massa muscular no grupo 2, a qual foi recuperada com o PTM. A densidade ossea nao se alterou em ambos os grupos. A glicemia foi avaliada no inicio e final de cada protocolo, verificando-se reducao ao final do PTM nos dois grupos. Conclui-se que o aumento da intensidade do trei­namento, com o PTM, resultou em alteracoes significati­ vas da composicao corporal e glicemia, em mulheres pre­viamente ativas.