ANAEROBİK EGZERSİZ SONRASI OLUŞAN YORGUNLUĞUN SPORCULARIN ZİHİNSEL DAYANIKLILIK DÜZEYLERİNE AKUT ETKİSİ

Bu arastirmanin amaci anaerobik egzersiz sonucu olusan yorgunlugun sporcularin zihinsel dayaniklilik duzeylerine akut etkisini belirlemekti. Arastirma ontest-sontest kontrol guruplu deneysel modele gore yapildi. Bu dogrultuda; kontrol gurubu yas ortalamasi 21.1±1.2 yil, boy uzunlugu 171.4±8.2 cm, vucut agirligi 65.4±9.6 kg ve sportif deneyim suresi 8.4±1.7 yil olan 22 (11 kadin-11 erkek) sporcudan olusturulurken; deney gurubu 21.3±0.9 yil, boy uzunlugu 172.7±6.8 cm, vucut agirligi 67.9±9.2 kg ve sportif deneyim suresi 8.3±1.6 yil olan 22 (11 kadin-11 erkek) sporcudan olusturuldu. Sporculara anaerobik egzersiz olarak Running Anaerobik Sprint Test uygulandi. Yorgunluk duzeyi kalp atim hizina gore belirlendi. Kalp atim hizi Polar Marka FT7M model kalp atim hizi olcer ile belirlendi. Zihinsel Dayaniklilik Madrigal, Hamill ve Gill (2013) tarafindan gelistirilen ve Turkce gecerlik ve guvenirlik calismasi Erdogan (2016) tarafindan yapilan Zihinsel Dayaniklilik Olcegi ile tespit edildi. Verilerin cozumlenmesi Windows icin SPSS 15.0 istatistik paket programinda yapildi. Yorgunlugun sporcularin zihinsel dayaniklilik duzeylerine akut etkisi deneysel tasarima uygun olarak bagimsiz orneklem t-testi ile belirlendi. Anlamlilik p<0.01 olarak kabul edildi. Istatistiksel analize gore; maksimal siddetli anaerobik egzersiz sonrasi olusan yorgunlukta sporcularin zihinsel dayaniklilik duzeylerinde (p<0.01) ortalama %11,1±6,5 puanlik anlamli birazalma tespit edildi. Sonuc olarak; anaerobik egzersiz sonrasi olusan yorgunlugun sporcularin zihinsel dayaniklilik duzeylerini akut olarak azaltabilecegi soylenebilir.