MAGNITUDE DO ESFORÇO CARDIOVASCULAR EM CORREDORES DE AVENTURA ATRAVÉS DO MONITORAMENTO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA.

O presente estudo teve por objetivo determinar a intensidade de uma prova de Corrida de Aventura (CA) atraves do comportamento da Frequencia Cardiaca(FC) dos participantes. A pesquisa contou com 15 sujeitos, participantes do 8o Ulbra Adventure na cidade de Cachoeira do Sul , divididos em dois grupos: Corredores Treinados (GT) e por Corredores Destreinados (GD). A divisao ocorreu apos entrevista individual sobre historico de treinamento. Todos os participantes realizaram a prova utilizando um frequencimetro, tendo a FC coletada durante todo o percurso. A FC inicial da prova no GT foi de 92,8 + 15,8bpm e no GD 90,8 + 17,9bpm. A FC media da prova entre os grupos apresentou valores de 148,3 + 15,9bpm e 165,4 + 9bpm nos GT e GD, respectivamente (p<0,05). Para a FC maxima da prova, a media do GT foi de 189 + 3,3bpm e GD 191 + 6bpm. O percentual de trabalho da FC maxima do GT, 78,2% + 7, e GD 86,4% + 4 (p<0,03). A FC para as modalidades que fizeram parte dessa CA, no GT temos como valores MTB 1, 164,6 + 18,9bpm, no TREC 1 168 + 14,7bpm, na CAN foram 130 + 28bpm, em TREC 2 149,6 + 21,6bpm, e no MTB 2 134,3 + 21,7bpm. No GD foi obtido seguintes valores de MTB 1, 172,6 + 15,4bpm, TREC 1 172,9 + 18,9bpm, em CAN foram 153,1 + 14,1bpm, TREC 2 171,4 + 14,2bpm e MTB 2 160,8 + 10,9bpm. Conclui-se que a CA e um esporte caracterizado por elevada exigencia cardiovascular, em especial, durante os trechos de corrida, e para os iniciantes, podendo ser amenizada pelo treinamento aerobio.