Effect of Yoga on Pulse rate and Oxygen Saturation: Analysis of Psychophysiological Parameters

Introducao: A respiracao pranayâmica e um processo continuo e regular de inspiracao, retencao da respiracao e expiracao. Todo o sangue venoso e convertido em sangue oxigenado. No entanto, a respiracao profunda, na qual o oxigenio e inalado em grandes quantidades, aumenta a saturacao de oxigenio ou a saturacao diminui devido ao metabolismo anaerobico associado a ioga? Os parâmetros psicofisiologicos de indice de estresse, potencia, indice vegetativo e regulacao, regulacao neuro-humoral, estado psicoemocional, recursos energeticos, indice complexo, harmonizacao, idade biologica e energias na coluna sao afetados apos uma intervencao yogue? Metodos: 52 individuos de 15 a 70 anos realizaram o “Modulo de Yoga para o Coracao Saudavel” por 45 minutos na AYUSH, AIIMS, Bhopal. A frequencia de pulso e a saturacao de oxigenio foram medidas por oximetro de pulso apos o descanso inicial de dez minutos e apos 45 minutos de ioga. Um estudo piloto foi conduzido usando o DINAMIKA HRV para dez praticantes de ioga que eram regulares em sua pratica nos ultimos 10-15 anos. Seus parâmetros psicofisiologicos foram medidos antes e depois de sua rotina de ioga de 35 a 40 minutos pelo instrumento Dinamika Heart rate variability (HRV). Resultados: As leituras foram analisadas por meio do teste t pareado. A taxa de pulso caiu de 81,98 ± 13,05 para 74,98 ± 11,64 em valor de p <0,0001 indicando uma mudanca em direcao a dominância parassimpatica. A saturacao de oxigenio caiu de 97,40 +/- 1,11 para 97,21 +/- 1,30 no valor p de 0,2736, indicando uma mudanca para o metabolismo anaerobico durante a pratica de ioga. Os parâmetros psicofisiologicos da pulsacao, indice de estresse, potencia, indice vegetativo e regulacao, regulacao neuro-humoral, estado psicoemocional, recursos energeticos, indice complexo, harmonizacao, idade biologica e energias na coluna foram estatisticamente significativas na intervencao pos-ioga. Pela forca da vontade, o praticante de ioga e capaz de atrair energia cosmica para a coluna, o que ajuda a renova-la. A mente e capaz de superar fortes distracoes fisicas, o corpo esta relaxado e calmo. O relaxamento e alcancado acalmando os musculos, acalmando e diminuindo a atividade do coracao, respiracao e circulacao.