테니스 선수들의 서브 강화를 위한 루틴프로그램 개발 및 효과검증

본 연구는 서브 강화를 위한 선수 개인별 인지적, 행동적 서브루틴프로그램을 개발하고, 개발한 루틴프로그램을 테니스 선수들에게 반복적인 훈련과 연습을 통해 그 효과를 검증하는 데 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 서울시에 소재한 H대학교의 테니스 선수 남자 8명, 여자 8명 총 16명 중 실험집단(남4, 여4), 통제집단(남4, 여4)을 대상으로 선정하였다. 루틴프로그램을 개발하기 위해 개발 전 선수들의 루틴을 알아보고자 VCR촬영과 개개인 상담 및 개방형 질문지를 사용하 여 관찰 및 분석을 실시하였다. 서브 루틴 개발에 따라 효과를 검증하기 위하여 집중력 질문지, 자신감 질문지, 인지된 경기력 질문지를 활용하였고 루틴 프로그램 적용에 따른 서브 수행력을 측정하기 위해 실제 서브 성공률을 분석하였다. 그 결과, 루틴프로그램 적용에 따른 집중력, 자신감, 인지된 경기력 검사지를 활용한 결과 실험집단이 집중력 중 주의집중, 자신감요인이, 자신감 중 코치지도력, 신체정신준비요인과 인지된 경기력이 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타 났다. 루틴프로그램 적용에 따른 서브 수행력을 평가한 결과 실험집단은 루틴프로그램 적용 후 첫 서브 성공률이 모두 높게 나타났으나, 통제집단은 첫 서브의 성공률은 비슷하게 측정되거나, 몇몇 선수들은 아주 극소의 확률적으로 첫 서브 성공률이 오른 것으로 나타났다.