Cognition, fatigue, états d’humeur chez la sage-femme et sa patiente… Quels liens avec l’hydratation ?

Resume Quel que soit son lieu de travail, la sage-femme peut avoir des apports hydriques insuffisants et donc etre dans un etat de deshydratation moderee. Les contraintes materielles et/ou organisationnelles liees au travail peuvent etre a l’origine de difficultes pour boire en quantite suffisante. Par ailleurs, il a ete montre par des etudes scientifiques qu’une deshydratation moderee peut avoir un impact sur les fonctions cognitives et l’humeur (augmentation de la tension, fatigue, diminution de la concentration…), en particulier chez la femme. En pratique la qualite du travail a accomplir, en cas de deshydratation moderee peut donc s’en trouver alteree. L’Autorite europeenne de securite des aliments (EFSA) a publie des recommandations en termes d’apports journaliers totaux en eau en fonction de l’âge et du sexe. Celles-ci permettent d’etablir les quantites d’eau qu’il est necessaire de boire pour assurer un niveau d’hydratation suffisant. Au quotidien, pour evaluer son niveau d’hydratation, l’hydracolor ® (indicateur d’hydratation) est un outil pratique qui permet de donner, en fonction de la couleur de ses urines, des indications sur son etat d’hydratation.