Activación del músculo deltoides al ejecutarse el press militar en abducción 90º o en flexión de hombro a 90º

El objetivo del presente estudio fue determinar si la activacion del musculo deltoides al realizar un ejercicio de press militar abierto o press militar cerrado diferia entre si, ademas de comparar el dolor percibido segun el tipo de ejercicio realizado. Un total de 13 adultos jovenes masculinos realizaron 6RM de ambos ejercicios de press militar en un orden aleatorizado y midiendo la electromiograma muscular por medio de un Noraxon M400. La investigacion se desarrollo en dos sesiones. En la primera sesion se calculo el peso para ejecutar 6RM tanto en el press militar abierto como cerrado. En la segunda sesion, realizaron uno de los ejercicios de press militar, luego llenaron la escala analogica del dolor, descansaron 2 minutos y volvieron a hacer lo mismo, pero con la otra variante del press militar. Los resultados sugieren que el ejercicio de press militar cerrado genera una activacion mayor en el musculo deltoides sin cambios en la percepcion de dolor comparado con el press militar abierto que presenta menor activacion y una percepcion de dolor mas alta, por lo tanto, su uso debe ser mas promovido en los centros de acondicionamiento fisico para tener mejores resultados y menor riesgo a lesion