Efeitos do Tai Chi Chuan na incidência de quedas, no medo de cair e no equilíbrio em idosos: uma revisão sistemática de ensaios clínicos aleatorizados

O processo de envelhecimento e um dos fatores que, atraves da deterioracao do equilibrio, influenciam o aumento do numero de quedas e resultam em serias complicacoes, como o medo de cair. O Tai Chi Chuan e uma arte marcial milenar oriental considerada um exercicio de intensidade leve a moderada. A pratica do Tai Chi Chuan na populacao idosa apresenta efeitos positivos no controle do equilibrio, na incidencia de quedas e no medo de cair. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi realizar uma revisao sistematica que evidenciasse o efeito do Tai Chi Chuan na incidencia de quedas, no medo de cair e no equilibrio em idosos. Foram pesquisados ensaios clinicos aleatorios nas bases de dados Medline, Lilacs, Cochrane e PEDro. Dois revisores avaliaram a qualidade dos estudos e realizaram a extracao dos dados de forma independente. Foram selecionados seis artigos, que abrangeram 816 participantes. Uma analise dos resultados demonstrou uma resposta positiva do Tai Chi Chuan na reducao da incidencia de quedas e no medo de cair em idosos sedentarios e que vivem na comunidade. O mesmo efeito nao foi observado em relacao a melhora da estabilidade postural. (AU) The aging process is one of the factors that influence the increasing number of falls and result in complications like fear of falling. The Tai Chi Chuan (TCC) is an oriental martial art considered as light to moderate intensity exercise. The practice of TCC has positive effects on balance, occurrence of falls and fear of falling on the elderly. This study aimed to, through a systematic review, investigate the effects of TCC in risk of falls, fear of falling and balance in the elderly. Randomized controlled trials were investigated on databases Medline, Lilacs, Cochrane and PEDro. Two reviewers analyzed the quality of the studies and extract data independently. Six studies were selected, covering 816 participants. The results demonstrated a positive effect of TCC on decreasing occurrences of falls and fear of falling in sedentary community-dwelling elderly. The same effect was not observed for the postural stability.(AU)