有氧舞蹈課程學員工作壓力、效能、調適策略及涉入程度之研究

本研究目的在於探討有氧舞蹈課程學員工作壓力、效能、調適策略及涉入程度之關係。以屏東縣市參與有氧舞蹈運動課程的上班族為研究對象，採立意抽樣方法進行問卷調查，回收有效問卷375 份。透過SPSS 18.0 for Windows 統計軟體，採用描述性統計及多元階層式迴歸等統計方法進行分析。研究結果發現：1.工作壓力、效能、調適策略可顯著預測涉入程度，但工作壓力無法顯著預測涉入程度之重視性；2.工作壓力、效能、調適策略可預測涉入程度之社交性；3.工作壓力、效能、調適策略皆可顯著預測涉入程度之關注性。建議在未來課程的設計上，除了聘任具專業能力的教練來滿足學員的舞蹈技巧和能力外，對於課程設計上應重於心靈及情緒上面的舒緩課程。