Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesinin mental sağlık, fiziksel sağlık ve yaşam kalitesi ile ilişkisi

Amac: Uyku kalitesinin azalmasi mental ve fiziksel problemlere neden olabilmekte ve yasam kalitesi uzerinde olumsuz etkiler yaratabilmektedir. Bu calismanin amaci universite ogrencilerinde uyku kalitesi ile mental saglik (beden algisi, ozsaygi, depresyon, anksiyete, stres), fiziksel saglik (postur, denge, fiziksel aktivite duzeyi) ve yasam kalitesi arasindaki iliskinin belirlenmesi idi. Yontem: 18-25 yas arasi (22,0±1,3 yil), toplam 100 ogrenci (31 erkek, 69 kadin) dahil edildi. Ogrencilerin uyku kalite duzeyleri Pittsburgh Uyku Kalite Indeksi (PUKI), beden algisi duzeyleri Beden Algisi Olcegi (BAO), ozsaygi duzeyleri Coopersmith Ozsaygi Envanteri (COE), depresyon, anksiyete, stres duzeyleri Depresyon Anksiyete Stres Olcegi (DASO-21), postur analizleri New York Postur Analiz Yontemi (NYPAY), denge degerlendirmeleri Yildiz Denge Testi (YDT), fiziksel aktivite duzeyleri Uluslararasi Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) ve yasam kaliteleri Kisa Form-36 (KF-36) kullanilarak belirlendi. Bulgular: Ogrencilerde PUKI ile DASO’nun anksiyete parametresi (r=0,404, p<0,001) arasinda pozitif yonde orta duzeyde, depresyon (r=0,294, p=0,003) ve stres (r=0,243, p=0,015) parametreleri ile pozitif yonde zayif iliski saptandi. BAO (r=-0,266, p=0,008), COE (r=-0,302, p=0,002), UFAA (r=-0,243, p=0,015) ve KF-36’nin “fiziksel fonksiyon” (r=-0,220, p=0,028), “genel saglik” (r=-0,280, p=0,005), “vucut agrisi” (r=-0,383, p<0,001), “vitalite” (r=-0,209, p=0,037) ve “mental saglik” (r=-0,290, p=0,003) alt parametreleri ile PUKI arasinda negatif yonde zayif iliski bulundu. Tartisma: Universite ogrencilerinde uyku kalitesinin beden algisi, ozsaygi, depresyon, anksiyete ve stres, fiziksel aktivite duzeyi ve yasam kalitesinin “fiziksel fonksiyon”, “vucut agrisi”, “genel saglik”, “mental saglik” ve “vitalite” alt parametreleri ile iliskili oldugu belirlendi. Ogrencilerde uyku kalitesinin artirilmasi ile mental saglik, fiziksel aktivite duzeyi ve yasam kalitesi artirilabilmektedir.