Hubungan Senam Kebugaran dengan Pola Tidur Lansia di Puskesmas Tambu, Kecamatan Balaesang

Berbagai penyakit kronik yang sering diderita lansia, berbagai ganguan kesehatan yang lain dapat dialami oleh lansia, gangguan tidur salah satunya. Tidur sangat penting untuk peningkatan kesehatan, dan dan gangguan tidur juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental disamping mempengaruhi kualitas hidup. Berdasarkan data Puskesmas tambu tahun 2019 rata-rata kunjungan senam lansia tiap tiap bulannya hanya ada 10 15 orang. Berdasarkan survey awal, lansia yang tidak pernah mengikuti senam lansia di puskesmas Tambu karena belum mengetahui manfaat dari senam lansia. Tujuan penelitian adalah mengetahui hubungan senam kebugaran dengan pola tidur lansia di Puskesmas Tambu Kecamatan Balaesang Tahun 2020. Metode penelitian deskriptif dengan desain crossectional. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden rutin melakukan senam sebanyak 13 orang (56,5%), kualitas tidur lansia sebagian besar adalah baik sebanyak 13 orang (56,5%). Serta berdasarkan hasil uji analisis diperoleh nilai p 0.002 yang berarti terdapat hubungan antara senam dengan kualiats tidur lansia. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan maka dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara senam lansia dengan kualitas tidur pada lansia