Osteoporosis. Ejercicios en carga y percepción de su necesidad en mujeres adultas que practican actividad acuática

Introduccion: las actividades acuaticas que practican las mujeres adultas no siempre se complementan con ejercicios en carga, siendo estos los que previenen y mejoran la osteoporosis, enfermedad frecuente en la postmenopausia. Objetivos: conocer si estas mujeres: tienen la menopausia, padecen osteoporosis, realizan ejercicios fuera del agua y estan concienciadas de los beneficios que pueden obtener al complementar la actividad acuatica con ejercicios en tierra, para prevenir y mejorar la osteoporosis. Material y metodos: estudio de prevalencia. Fueron encuestadas 149 mujeres adultas que realizaban actividad acuatica en 7 piscinas de la provincia de Sevilla, en las cuales valoramos basicamente los parametros mencionados en los objetivos. Resultados: 135 (90,6 %) mujeres tenian la menopausia; 43 (28,9 %) padecian osteoporosis y 22 (14,8 %) no lo sabian; 43 (28,9 %) solamente realizaban actividad acuatica; 88 (59,1 %) no eran conscientes de la relevancia de los ejercicios en carga para la osteoporosis. Realizar ejercicio en carga (x2 (2, 149) = 0,070, p = 0,966) y estar concienciada de sus beneficios (x2 (2, 149) =1,675, p = 0,433), no esta relacionado con padecer osteoporosis. Conclusiones: los programas de actividad fisica acuatica son insuficientes para mejorar la osteoporosis. Casi un tercio de las mujeres que acuden a actividad acuatica son postmenopausicas y padecen osteoporosis. Igualmente, casi un tercio solamente realizan este tipo de actividad, por lo que dichos programas deben incluir tambien ejercicios en suelo. La mayoria de las mujeres que acuden a actividad acuatica no estan concienciadas de la necesidad de practicar ejercicios en suelo, por lo que deben ponerse en marcha programas de conciencia social sobre este aspecto.