QUALIDADE DE VIDA E ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

Resumo O artigo tem como tema "Qualidade de vida e Atividade fisica na Terceira idade", tema esse que foi escolhido com a finalidade de compreender a importância da atividade fisica na terceira idade e qual a influencia dela na qualidade de vida nesta faixa etaria. O principal ponto de discussao, deste estudo, e o aumento da expectativa de vida da terceira idade, no Brasil e no mundo, levando em consideracao os aspectos fisico, psiquico, social e mental. A partir dessa observacao, e perceptivel que a qualidade de vida dos idosos esta relacionada a participacao deles em atividades sociais. Nessa perspectiva, foi realizada uma pesquisa de campo e, com base nas respostas obtidas, observamos que ha uma mudanca no comportamento das pessoas que estao vivendo a terceira idade, pois elas tem deixado de se ocuparem, exclusivamente, as atividades caseiras e ao cuidado restrito, para tambem se dedicarem a uma vida socialmente mais ativa, participando, por exemplo, de bailes, de ginastica em grupo, de aulas de dancas. Como resultado dessa dedicacao dos idosos ao desenvolvimento de acoes de carater social, tem-se a diminuicao e, em alguns casos, o desaparecimento de doencas provenientes da idade avancada. Palavras-chave: Atividades Fisicas. Qualidade de Vida. Terceira Idade. Abstract The article has the theme "Quality of life and physical activity in the third age", which was chosen to understand the importance of physical activity in the third age and what its influence on quality of life in this age group. The main point of discussion in this study is the increase in the life expectancy of the elderly, in Brazil and in the world, taking into account the physical, psychic, social and mental aspects. From this observation, it is noticeable that the quality of life of the elderly is related to their participation in social activities. From this perspective, a field survey was carried out and, based on the answers obtained, we observed that there is a change in the behavior of the people who are living in the third age, since they have ceased to be exclusively concerned with the home activities and the care restricted. To also dedicate themselves to a more socially active life, participating, for example, in dances, group gymnastics, dance classes. As a result of this dedication of the elderly to the development of social actions, there has been a decrease and, in some cases, the disappearance of diseases from old age. Keywords: Physical Activity. Quality of Life. Elderly.